ジュニアアスリートのスポーツ栄養

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ジュニアアスリートのスポーツ栄養

著者名：井原瑞貴
価格 ¥1,496（本体¥1,360）
文芸社（2023/11発売）
ポイント 13pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

ISBN：9784286219431

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内容説明

正しいスポーツ栄養の知識は適切なトレーニングに匹敵する！育ちざかりのアスリートを持つ保護者の方の、すべての疑問にお答えします。身長を伸ばす食事法とは？子供にプロテインは必要か？ケガを早く治すための栄養とは？「水・お茶・炭酸ジュースはダメ？」正しい水分補給の方法とは？摂取しなければいけないビタミン量は？試合時の食事とは？食事の効果を確認する方法とは？