山と溪谷社 ヤマケイ文庫 病気の9割は歩くだけで治る！

著者名：長尾和宏

山と溪谷社（2023/11発売）

• ISBN：9784635049887

内容説明

シリーズ累計21万部、待望の文庫化！

簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。
医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！　

現代病の大半は歩かないことが原因だった。
歩くと寿命が延びるのはなぜ。
歩行は、脳を変えて、人生を変える！

町医者として多くの患者を診療しながら、多くのベストセラー本を著している、長尾和宏先生の新しいテーマである歩くことによる健康法の本。
平穏死という言葉をはやらせた、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼ。
これらのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうということに、著者の関心は移っています。
病気の9割は歩くだけで治ります。
しかも簡単、ただで、医者もいりません。
歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明していきます。
実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。
歩行が人生を変える24の理由をわかりやすく説明する本です。


■内容
第1章　病気の9割は歩くだけで治る
第2章　医療の常識に騙されるな
第3章　健康になるための歩き方
第4章　歩くと未来が広がる


■著者について
長尾 和宏（ながお・かずひろ）
1958年、香川県生まれ。医師、医学博士。
84年、東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。
95年、兵庫県尼崎市で開業、2006年より在宅療養支援診療所となり、外来診療と24時間体制での在宅診療を続ける。
日本尊厳死協会副理事長、日本慢性期医療協会理事、日本ホスピス在宅ケア研究会理事、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本禁煙学会専門医、日本在宅医学会専門医、日本内科学会認定医、関西国際大学客員教授、東京医科大学客員教授。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[すったか]

3/5　歩こうと思った。

2024/03/09

[Kenji Nakamura]

歩きやすい靴で歩く。 養生訓➕歩行。 薬はいらない。 →私が唯一尊敬できる先生。 また、研修でお会いしたいな😏

2024/01/20

[おいもちん]

多くの医師はたくさん薬を出す医師が多い。 特に精神科はどんどん薬が多くなる。 そんな中で、できるだけ薬に頼らず歩いて治しましょうという先生の話は患者目線で見ると嬉しい。

2024/04/28

[まめ]

【ブックカフェ】流し読み。医者や薬にお金を使うよりも、歩こうという提案は前向きで好感をもった。風邪を歩いて治すのはちょっと難しいかと笑。金持ちだからゴルフをするのではなく、ゴルフをやって歩くから成功したという発送はなるほどと思った。楽しく歩くためにも、歩きやすい靴を手に入れる、手ぶらまたはリュックを検討したい。

2024/04/06