食べても太らないのは、どっち？

著者名：菊池真由子【著者】

三笠書房（2023/11発売）

• ISBN：9784837929604

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

著作累計70万部突破！カリスマ管理栄養士が、みんな大好きな「定番メニュー」を徹底比較！おうちごはん、外食、コンビニ食、スイーツ、ドリンク……全１３６品網羅！楽しみながらクイズに答える――それだけで、太らない食べ方のコツが身につき、自然と「やせ体質」に変わります！◇晩ごはんはこの「お肉定食」で決まり！　ハンバーグ定食 or チキンカツ定食◇おうちでも外食でも、大人気の麺対決！　うどん or パスタ◇大人も子どもも大好き！　「おうち中華」の主役対決　酢豚 or 青椒肉絲◇コンビニスイーツを食べるなら？　エクレア or レアチーズケーキ◇意外にヘルシーなハンバーガーは？ 焼肉ライスバーガー or 照り焼きバーガー◇ヨーグルトは飲む？　食べる？　飲むヨーグルト or ヨーグルトなどなど、おいしく食べて、楽しくやせるコツ満載！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[わたし]

ダイエットしてた期間があるから、割とわかるんじゃないかな？と思ったらちょくちょく引っかかった…まだまだです。本当にそれはかなり微妙な差じゃないかな？と思ったりする部分もあるけど、それも含めて積み重なると大きな差になっていくんだろうな。意識を高める本としては読みやすいし、嫌な感じの部分もない（絶対ダメ！こんなの食べたら痩せられるわけない！とかではなく、フォローを入れてくれる）し、痩せたいからとりあえず一冊読んでみようかな〜という人とかにもいいのかも。皿に盛るとご飯多くなる←確かに

2025/04/07