人生が劇的に変わる「瞬読式」時間術

著者名：山中恵美子【著者】

三笠書房（2023/10発売）

• ISBN：9784837929666

内容説明

1冊3分で読める「瞬読」を時間の使い方に応用する本。オンライン化・デジタル化が著しい今、自分の抱えているタスクに対して「時間が足りない」と感じる人がますます多くなっている。あふれる情報を生かす個人のノウハウが追いついていない印象もある。瞬読は、ただ早く読むだけでなく大量の情報をインプットしてそこから瞬時に要点をまとめるまでができるようになるメソッドである。これを時間術に生かすことで、勉強や仕事、家事などにかかる時間が減り、時間に追われる人生から、時間を生み出す人生に変えることができる。また、左脳に作用する速読とは違い、右脳に作用する瞬読はイメージする力、潜在能力などもどんどん開花させることができる。また、本書は単なるタイムマネジメントの方法ではなく、時間の無駄・タスクの無駄を省き、自分が本当にやりたいことに集中して時間を使う思考・行動術が身につく一冊となっている。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ニッポニア]

ぜひ実践していきたい読書術です。以下メモ。無くしていた自分の時間を取り戻せる。人生の目標はタスク、作業をこなすことではない。一日の締めくくりをポジティブにすれば不思議と充実感を味わえる。直感はスキル、誰でも何歳でも磨くことができる。先に決めてしまう、だけであとはうまく行く。返事を0.2秒でする。マルチタスクは組み合わせ次第で有効活用可能。人より3倍早く行動すると決めると、自動的に迷いがなくなる。スピードを優先するうちに質が伴ってくる。人生はやるかやらないかの選択肢しかない。好奇心があれば情報を引き出せる。

2024/02/26

[しん]

「瞬読」と「時間術」の関係が今ひとつ理解できなかった。「瞬読」のように時間をかけずに意味のあることをして、時間を節約し、本当にやりたいことに時間を集中させるということだろうか。時間術に関する35項目のヒントがあった。最終的には、自分が満足できる時間の使い方をすることが目的。夜寝る時に「今日は何をやったかわからなかった」とならないようにすることだと思う。自分なりの言葉に換えて、実践して行きたい。

2024/01/06

[haruka]

瞬読で有名な著者さんによる、時間術の本。プログラマー中島聡さんの「なぜあなたの仕事は終わらないのか」とほぼ同じ内容だった。仕事は質よりスピード、午前中に重要な仕事はぜんぶ終わらせる、〆切前に〆切、全体像を把握してから細部を検証する、など。分かっているけどそれでも集中力が続かなくて悩んでいた私に響いたのは、タイマーを15分かけて一気にやる→休むを繰り返す方法。簡単なアイデアだけどタイマーって良いやんと思ってやってみたら確かに良い。時間に余裕があると、かえって仕事ははかどらない。家事も人生もそうかもと思った。

2024/02/17

[まゆまゆ]

時間がないと嘆く前に、必要のないことに時間を取られていることに気づくことがまずは大切と語るタイムパフォーマンスの向上を目指す内容。1日のうちの1%である15分の使い方を変えるだけで人生は変わる。最後に紹介されてた読書術は本の内容の理解にあたって誤解を招きそうだなぁ……

2024/03/25

[りつきよん]

本書にとっての「瞬読式」とは、自分にとっての幸せな時間を増やしていくこと。後輩への指示の仕方として、相手も混乱しないように「基本的には朝１回」。というのは早速実践。他の人に任せられることはどんどん任せて自分の得意なこと、新しいことに挑戦する。「１日のうちのたった２％（30分）の時間を自分の意志でコントロールできない人は、何事も成しえない」の言葉は胸に響いた。じっくりと読む読書が好きな自分にとっては瞬読自体は刺さらなかったが、時間の使い方としては参考になった。

2024/11/14