内容説明
ネットでたびたび話題になる名著！
人生のさまざまな領域で「達人」と呼ばれる例外的な人々。
彼らは自らの精神と肉体をどう鍛練しているのか？
生命のリズムとひとつになれる優美な人生修行の哲学、「マスタリーの道」をわかりやすく解説。
なにかを習得しようとする時に現れる成長の停滞期＝プラトーをいかに乗り越えるかなど、新しいことに挑戦し壁に直面している人に、勇気を与えてくれる一書です。
・人生のあらゆる局面に、マスタリー（達人の境地）への道がある
・人生の意味はクライマックスの瞬間ではなく、終わりなき実践の中にある
・マスタリーの領域では、精神と身体は一つの美しい融合を遂げる
・現代文明はマスタリーの道に反している
・人はエネルギーを使うことによってエネルギーを得る
・肉体は、日常の諸問題との取り組み方のメタファーである
・運命の一打からさえも、人はエネルギーを得ることができる
・達人とは「永遠の初心者」のことである
目次
謝辞
はじめに
第１部 達人の旅 The Masters Journey
第１章 「マスタリー」とは何か？
第２章 ダブラー、オブセッシブ、ハッカー──マスタリーに到達できない三つの典型的なタイプ
第３章 マスタリーの道とアメリカとの戦い
第４章 プラトーを好きになるには
第２部 達人への五つのキーポイント The Five Master Keys
第５章 キー１・指導
第６章 キー２・練習と実践
第７章 キー３・自己を明け渡すこと
第８章 キー４・思いの力
第９章 キー５・限界でのプレイ
第３部 マスタリーへの旅じたく Tools for Master
第10章 決意がくじける理由──後退や周囲の抵抗に打ち勝つには
第11章 マスタリーのエネルギーを得るために
第12章 マスタリーの道での落し穴
第13章 平凡なことをマスターする
第14章 旅の準備
エピローグ・達人マスターと愚者フール
訳者あとがき
