達人のサイエンス―真の自己成長のために

著者名：ジョージ・レナード【著】/中田康憲【翻訳】

日本教文社（2023/10発売）

• ISBN：9784531080786

内容説明

ネットでたびたび話題になる名著！

人生のさまざまな領域で「達人」と呼ばれる例外的な人々。
彼らは自らの精神と肉体をどう鍛練しているのか？
生命のリズムとひとつになれる優美な人生修行の哲学、「マスタリーの道」をわかりやすく解説。

なにかを習得しようとする時に現れる成長の停滞期＝プラトーをいかに乗り越えるかなど、新しいことに挑戦し壁に直面している人に、勇気を与えてくれる一書です。

・人生のあらゆる局面に、マスタリー（達人の境地）への道がある
・人生の意味はクライマックスの瞬間ではなく、終わりなき実践の中にある
・マスタリーの領域では、精神と身体は一つの美しい融合を遂げる
・現代文明はマスタリーの道に反している
・人はエネルギーを使うことによってエネルギーを得る
・肉体は、日常の諸問題との取り組み方のメタファーである
・運命の一打からさえも、人はエネルギーを得ることができる
・達人とは「永遠の初心者」のことである

目次

謝辞
はじめに
第１部　達人の旅 The Masters Journey
第１章　「マスタリー」とは何か？
第２章　ダブラー、オブセッシブ、ハッカー──マスタリーに到達できない三つの典型的なタイプ
第３章　マスタリーの道とアメリカとの戦い
第４章　プラトーを好きになるには
第２部　達人への五つのキーポイント The Five Master Keys
第５章　キー１・指導
第６章　キー２・練習と実践
第７章　キー３・自己を明け渡すこと
第８章　キー４・思いの力
第９章　キー５・限界でのプレイ
第３部　マスタリーへの旅じたく Tools for Master
第10章　決意がくじける理由──後退や周囲の抵抗に打ち勝つには
第11章　マスタリーのエネルギーを得るために
第12章　マスタリーの道での落し穴
第13章　平凡なことをマスターする
第14章　旅の準備
エピローグ・達人マスターと愚者フール
訳者あとがき

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ehirano1]

本書を読んで、30年以上も前の私の大学受験期にクラスメートが何気に私に言った言葉、「人間、死ぬまで勉強」を数奇にもこんな受験真っ盛りの時期に思い出しました。かのクラスメートは今も「人間、死ぬまで勉強」を貫いているだろうか、おそらく貫いているだろうなぁ、とそんな気持ちになりました。

2025/01/27

[デビっちん]

再読。プラトー（停滞期）の見方が変わりました。成長できていないと感じていたら、それは錯覚なのかもです。人生の大半はプラトーなのですから。才能があって速く進みすぎると細かなステップが見えなくなってしまう、という見方は停滞期の心を支えてくれます。

2019/07/30

[デビっちん]

学び方の学びを教えてくれる内容です。何かを習得することで終わりではなく、そこに留まり続け練習や実践を重ねることで奥深い世界が見えてくるというプロセスにシビレました。例えは武道やスポーツが中心でしたが、これは人生のあらゆることに通じることだと思います。

2019/05/11

[kubottar]

某チャンネルで紹介されていて買ってしまいました。達人になるためには続けることが大事なんですね。ただ、やりすぎもよくない。上達して停滞してまた上達し始めて今度は長く停滞して・・の繰り返し。その繰り返しが普通の状態だと感じるようにならなくてはいけない。

2021/11/04

[yutaro sata]

こういう形で生きたい、及びこういう形で既に生きられている部分もあるぞ、という確認ができたのでよかった。 目に見えて何の変化も起きない時間がほとんど全ての時間であることを知りつつ、無理なく、遠くまで。

2025/05/04