晋遊舎ムック 晋遊舎ムック 薬に頼らない 血圧を下げる最高の方法

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2023/10発売）

• ISBN：9784801821828

内容説明

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これまで正常だったひとも要チェック！
新しくなった血圧基準値対応！

つらい減塩・運動必要ナシ！
血圧はラクに下げられる！

ステップ１　ミネラルで塩を排出
ステップ２　美味しさそのまま減塩
ステップ３　１回２分　タオルグリップ法
ステップ４　生活習慣
かんたん４ステップで血圧を下げましょう！