ディスカヴァーebook選書 笑顔で感情コントロール

著者名：和田秀樹【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2023/10発売）

• ISBN：9784286213460

内容説明

第1章 こんな怒りをどうやって鎮めるか/第2章 忘れられない悲しみにどう折り合いをつけるか/第3章 どうすれば、この不安から逃げられるのか/第4章 いつまでも引きずる後悔の念を断ち切りたい/第5章 心に溜まるこの不安をどう解消したらいいのか――プレッシャーに負けず、自分を見失わないための和田式快適メソッドを公開! あなたもスマイル・シンデレラに!
(本書は2019/10/5に株式会社文芸社より刊行された書籍を電子化したものです)

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[okami_0611]

自分の感情と向き合い、うまく付き合っていくにはどうするか。様々なケースを想定し、「この場合にはどうするか」を紐解いていく。具体的なイメージが湧きやすく、共感できるエピソードも多かった。特に「『かくあるべき思考』を捨てる」「人間関係のトラブルは『白黒』だけでは解決しない」という言葉にドキッとした。

2020/01/04