「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル

著者名：神野大地【著】

日本文芸社（2023/10発売）

• ISBN：9784537221497

内容説明

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青山学院大学時に「山の神」として一躍脚光を浴び、箱根駅伝４連覇に貢献した神野大地氏。
彼が日々実践するトレーニングとランニングメソッドを初心者ランナー向けにまとめた一冊。
元々は学生時代、ケガに苦しみ思うように走れなかった時期に、食事やセルフケアを見直し
トレーニング法を身体に負担のかからないように改善するなど、様々な改革を実行した神野氏は
大学卒業後も自身が考案したトレーニングでケガを予防しながら記録を伸ばしています。
正しいランニングフォームで走ることはもちろん重要ですが、走り始める前のストレッチ法や、ランニング後のセルフケアの仕方など
ランナーの心構えとして知っておきたい実践法を紹介。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Take@磨穿鉄靴]

タイトルが大袈裟だけどそこまでの内容は残念ながら無い。神野大地自身がモデルとなりストレッチ等の写真を多用し文章はあまり無い。新しい知見も無かった。ただ1つ言えるのは神野君のファンなら神野君の写真がたくさんあるしバイブルになりうるかも。ただそうで無い人達にとってはよくこれで発刊のゴー出したなという印象か。もしかして神野→神の→バイブルとしたなら少し洒落てるけどどうせなら中身でそれを示してほしかったという印象。★★☆☆☆

2023/12/25

[鈴木拓]

練習前後のストレッチが図解入りで出ているのがわかりやすく、本を見ながら実践しやすい。また、コアトレの方法と考え方については、これまで勘違いしていたことに気づくことができ、とても参考になった。レース前までの水分補給についても、なるほどと思うところがあった。走るというトレーニング以外の部分にかなり重点を置いていて、そうした部分が大切なんだなと改めて認識した。ここで読んだことを実践しなくては！

2023/12/02