“MIKA method”の免疫リハビリ体操 目指すは60歳で30歳のカラダと脳！

著者名：今井美華【著】

文化出版局（2023/10発売）

• ISBN：9784579214426

内容説明

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“MIKAメソッド”は、まだほとんどの日本人、医師やトレーナーさえも知らない「脳の仕組み」をもとにしたカラダ作り。運動嫌いにもできるリハビリレベルの体操なので、難しい動きは一切なし。少しずつでも続けることで脳も体も若返ります！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

実践することが大切

2023/11/06