朝日新書 脳を活かすスマホ術 スタンフォード哲学博士が教える知的活用法

著者名：星友啓【著者】

朝日新聞出版（2023/10発売）

• ISBN：9784022952370

内容説明

スマホをどのように使えば脳に良い習慣がもたらされるのか。〈エンゲージメント〉〈インプット〉〈ウェルビーイング〉というスマホの３大長所を、ポジティブに活用するメソッドを紹介。アメリカの最新研究に基づく「脳のゴールデンタイム」をつくるスマホ術！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[大先生]

スタンフォード大のオンラインハイスクール校長の本です。【何事もバランスが重要。日常生活に支障を来たすような使い過ぎにならなければ、スマホはどんどん使うべき（幼児は除く。）スマホは悪であるかのようなネガティブキャンペーンが大展開されているけど心配無用。YouTubeも駄目じゃないけど、ゲームがオススメ。SNSではポジティブな発信を心掛ける。スマホ禁止こそ禁止】読みやすい（内容の薄い）本でした（苦笑）我が子のスマホゲームやり過ぎを心配していましたが、とりあえず様子を見ようと思います。

2025/01/02

[マーク]

28 期待には届かず、かな。趣旨には賛同 SNS発信もう少し掘り下げで欲しかった グーグルエフェクト＝ググれば良いので記憶しない ⚫︎読むは聞くの2倍のインプット効率 ワーキングメモリーの限界 ⚫︎心の三大欲求　自己決定理論 ①関係性　人との繋がり ②有能感　できるできたの満足感 ③自律性　自分の意思でやる つながり、できる感覚、自分の意思でやっている感覚 ⭕️利他的マインドのある発信 人の役に立つ事　鬱、不安症低減　自己肯定感向上にも ⚫︎スマホタブレット活用が増大する教育需要にこたえる唯一の方法

2026/04/26

[Lagavulin]

サラッと。スマホが悪いわけではない。ネガティブキャンペーンに騙されない。たくさんの研究が良い影響を示している。うまく使い、使いすぎないこと。しかし幼児期は要注意。スマホ、テレビなどのスクリーンを観すぎると立体視の能力が低下。

2024/11/09

[takao]

ふむ

2024/02/22

[keitakenny]

「スマホ脳」から反対側の見地から見たスマホへのアプローチ 上手にスマホを利用する為の心得が分かる ラジオ、テレビ、漫画、ゲーム、ネットと常に時代の新技術にはメリットデメリットがあり、どうしても悪いことがクローズアップされる 何が良くなくて、何が良いかを把握して、悪影響を少なくして便益をいかに多く得るか 何にしても、バランス良く、内発的にポジティブな利用が大事 ソフト、アプリにはそれが出来ないからハマるトラップが沢山あると気をつけるべし

2024/01/02