ワン・クッキングムック ワン・クッキングムック たっきーママのラクやせ！ スープジャー弁当

著者名：奥田和美

学研（2023/10発売）

• ISBN：9784651203515

内容説明

具だくさんで満足のボリューム感なのにしっかりやせる、手間いらずで最速3分の時短スープジャー弁当レシピを紹介。野菜たっぷり、オートミール活用、糖質オフ、カロリーオフによりやせることがかないます。すべて3ステップ以内、包丁やまな板を使わないなどあらゆる調理の面倒を省き、時短調理でお弁当が完成。スープジャーの保温機能で温かいランチを楽しめます。