青トレ２．０ 厚トレ 青学駅伝チームが実践する厚底シューズ対応トレーニング

著者名：原晋【著】/中野ジェームズ修一【著】

徳間書店（2023/09発売）

• ISBN：9784198655709

内容説明

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ランナー必読！ 青学駅伝チームが実践する『青トレ』シリーズ第４弾は、 日本初となる厚底シューズ対応トレーニング本！！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Kenji Nakamura]

薄底、厚底、どちらも体幹、ストレッチは大事！ 股関節も硬いから気をつけなくっちゃ🐇✨

2023/10/07