青春新書プレイブックス 「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

著者名：ホームライフ取材班【編集】

青春出版社（2023/09発売）

• ISBN：9784413212052

内容説明

50歳前後になると、同じ年齢なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。見た目も体も老けない人は、そうでない人と何が違うのか。本書では「老けない人」の習慣を、食、メンタル、ケア、考え方、動作、仕事、脳など、さまざまな側面から紹介する。