トップアスリートが実践 スポーツ運最強メンタル チャンスをつかむメンタルトレーニング

著者名：加藤史子

ごきげんビジネス出版（2023/09発売）

内容説明

【2023JOCジュニアオリンピックカップ 長野県男子代表チーム監督 山岡航太郎】
中学年代は「心」と「体」が成長することで、技術の高まりのスピードが上がっていきます。この本には「心」を育てるための大切な内容が沢山詰まっています。選手は勿論、スタッフ、保護者の皆さんにも読んで欲しい一冊。

【クーバー・コーチング 指導者養成アカデミーヘッドマスター 中川英治】
加藤さんのメンタルトレーニングは、シンプルでわかりやすく、いつでもどこでも誰もが手軽におこなえるメソッドです。スポーツ選手や指導者だけではなく、どのような分野の方も必須。お勧めします！

【日本中学生野球連盟 専務理事 近藤義男】
スポーツの場面では、試練のように思えても本当はチャンスであることが多い。捉え方一つで、ピンチにもチャンスにもなる。どのようにすればチャンスにできるのか具体例が満載。

トップアスリートは、「運」の存在を信じ、幸運をつかむための行動や努力をしている
「運」をよくするために何をすればいいのかを具体的に紹介

スポーツに「運」は必要でしょうか？

大谷選手が高校１年生のときに作成した目標達成シートの中に、自分の目標を達成するために何が必要かと考えて、「運」が必要だと記しています。運を高めるために何ができるのかを考えて記し実践し続けているのです。

また、幸運をつかむには理由があることを、野球の野村監督も肌で感じ、サッカーの三浦知良選手は、「コツコツやってきたことが実って結果となる。その積み重ねが運をも呼び込む」と言っています。

トップアスリートたちは、「運」の存在を信じ、幸運をつかむための行動や努力をしているのです。

本書では、運をよくするために何をすればいいのかを具体的に紹介しています。実践すれば、人に応援されチャンスをつかみ、勝運にも恵まれていくでしょう。


【目次】
第１章　運がよくなると何が可能になるのか？
第２章　運のよさは姿勢にあらわれる
第３章　運氣を上げる最強の言葉
第４章　感情を整えれば運氣は上がる
第５章　「感謝」で強運をつかむ
第６章　チャンスを運んでくる人間関係をつくる
第７章　ベストコンディションが運をつかむ
第８章　運氣を上げて未来を切り拓く方法
第９章　見えない力も味方につける


【購入特典】
運氣をあげる31の言葉


【著者プロフィール】
加藤史子

メンタルトレーナー
ロンドンオリンピックメダリストのメンタルトレーナー。
長野県国体強化専門委員。
中学高校では新体操選手として全国大会やインターハイに出場。
大学ではリズム体操選手として世界体操祭に出場。米国NLP協会認定トレーナー。
1万人以上のメンタルトレーニングを行っている。