認知症になる48の悪い習慣 - ぼけずに楽しく長生きする方法 -

著者名：岩瀬利郎【著】

ワニブックス（2023/09発売）

• ISBN：9784847073526

内容説明

この本に書いてあることは今すぐ全部やめましょう!!

誰もがなりたくない認知症。
本書は、「認知症を招く可能性が高い習慣」を挙げ、それぞれの対処法を紹介します。

たとえば……

・寝る直前に大量の水を飲む
・熱すぎるお風呂に入る
・早食い

一見関係なさそうなこれらの習慣も、実は認知症リスクを高めている可能性があります。

特別なことは一切なし。
本書を読んで、生活習慣を見直すきっかけにしましょう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

認知症の進行を止める薬はない。認知症のリスクになるのは飲酒、喫煙、糖尿病、肥満、高血圧、頭の毛が、運動不足、難聴、孤立、うつ病など。タンパク質を摂るようにする。卵黄など。ウオーキングがよい。趣味を持つ。散らかった部屋はダメ。1年間触れていないものを捨てる。などなど・・・

2024/02/22

[パフちゃん＠かのん変更]

認知症は薬では治せない。認知症になりやすいリスク①飲酒②喫煙③肥満④糖尿病⑤高血圧⑥頭の毛が⑦運動不足⑧難聴⑨社会的孤立⑩うつ病⑪教育歴⑿大気汚染⑬浅い睡眠。高タンパクがいい。マーガリンはダメ。お酒はできるだけ飲まないほうがいい。食事の前にバナナを食べるといい。ウオーキングがいい。日光を浴びる。入浴がいい。お笑い番組などで笑う。散らかった部屋はダメ。などなど・・・

2024/04/08

[タピオカ]

認知症予防のためにやめた方がいいことを「食事」「生活」「生活習慣」ごとに解説、家族ができること、相談先としての社会資源も紹介している。すぐに読めた。あてはまはることがいくつかあったので参考にしたい。

2025/01/12

[kaz]

傾向としては和田秀樹氏に近いが、血圧等の考え方は違う。そのあたりは自分で判断していくしかないのだろう。図書館の内容紹介は『認知症がどんな病気なのかを説明し、認知症予防のために「何をしないといいのか」を、食事と生活習慣に分けて解説。予防に関して家族ができることや、兆候が現れた際の相談窓口も紹介する。認知症リスクチェックリスト付き』。

2024/03/10

[晴れ]

　確かにと思う内容ではありますがそうなると今の日本はわざと認知症にさせようとしているように思えます。

2025/09/14