- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
◆15万人の内臓を見てきた検査技師が伝える新しい健康法
独特の検査スタイルで、見つけにくい初期のがんを発見する能力に長けた高渕氏。検査技師をしながら、心理カウンセラーとしても活動する中、病気が見つかる人には考え方の癖＝感情習慣に共通点があることを発見。検査技師・心理カウンセラーならではの視点でまとめられた、まったく新しい健康指南書です。
◆生活習慣病とは、実は「感情習慣病」
日本人の死因トップ３に入るがん、心疾患、脳疾患は、「生活習慣病」と言われますが、その入口は「脂肪肝」です。「脂肪肝」になると、病院では「生活習慣を改善しましょう」とアドバイスされますが、実は、生活習慣を改善するためには、感情習慣を改善することが必須と高渕氏は説きます。本書ではそのやり方を、わかりやすく解説します。
◆必ず内臓がきれいになる自分の整え方、お知らせします
検査のときにお腹にプローブを当てると、汚れてしまった内臓は真っ白に映ります。心理カウンセラーとして、高渕氏がアドバイスをしながら、定期的に検査を続けると、徐々にヨゴレがとれはじめ、きれいな内臓に変化していきます。本書では必ず内臓がきれいになる「自分の整え方」をお知らせします。
目次
chapter１ 超音波検査にまつわるあれこれ
chapter２ 怖い病気に一直線！脂肪肝のこと
chapter３ 食べすぎないための感情習慣
chapter４ ため込まないための感情習慣
chapter５ 感情習慣と体の関係
chapter６ 感情習慣の変え方
chapter７ 感情習慣と免疫機能
chapter８ 滞らないための感情習慣
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ヨハネス
5
よかった。脂肪肝は生活習慣よりも「感情習慣」が原因という説。超音波検査（エコーですね）で15万人の内臓を見た著者が患者と対話して見えてきた事実による考察。なんとなく調子が悪いのは自律神経失調のせい。精神疲れは肉体疲れを増やすことで減らせる。ぐっすり眠り、休めるから。2023/11/26
TATTYA
0
まずは生活習慣を整え、ストレスなく暮らすことが健康への近道。2024/03/04
シュウヘイ
0
脂肪肝 余計なものを溜め込んでいるサイン2024/01/12
