糖尿病専門医が教える！満腹・夜食・甘いものＯＫ！ 好きなものを食べてヘモグロビンA1cを下げるスゴ技100

著者名：栗原毅

PHP研究所（2023/09発売）

• ISBN：9784569852157

内容説明

食べ方をほんの少し工夫するだけで血糖値の上がり方は驚くほど変わる！　専門医が実際に指導している「前菜には○○を」「甘いものは○○茶と一緒に」「食べ過ぎた翌日は○○でリセット」など、血糖値を上げない食べ方と続けやすい“ゆるトレ”を紹介。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[千穂]

糖尿病患者の栄養指導はなかなか難しいので、少しでも気軽に取り組める方法はないかと思い読んでみた。3食きっちり、よく噛んでゆっくりとが基本ですね。患者さんにちょっとしたアドバイスするのに活用出来たらと思いました。

2023/03/05