足ケア＆マッサージ フィトセラピーによる効果的な足ケアでカラダを改善！

著者名：池田明子【著】/佐佐木景子【著】

評言社（2023/09発売）

• ISBN：9784828207360

内容説明

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体の映し鏡である足をケアすることで、イキイキとすこやかに過ごすための指南本。
フィトセラピー（植物療法）の考え方をもとに、ハンドケアやフットケアの講座を多数主催し、精力的に普及につとめてきた池田明子さんの著書。
足の構造や、マッサージの際の心構えなど「足について知る」ことから、実際の手技の手順を写真入りでわかりやすく説明しています。自分自身のためだけでなく、家族や友人のための施術方法についても、アロマオイル使用あり／なし別で丁寧に解説。本書を見ながら、ご家庭でまたオフィスなどで、実際のケアを進めることができます。
肩こりや偏頭痛、ひざの痛みや肌あれなど、心身の不調や美容のお悩み別足ツボ押しと、足ツボについての基礎知識も網羅。
生活の中に精油と足ケアを取り入れてみませんか。疲れを癒しながら、穏やかに日々を送るためのヒントが盛りだくさんです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Tomonori Yonezawa]

県立図書館▼2023.6.21 初版▼4part79頁、足ケア始める前、自分と人のため、日々の暮らしの中で、症状別▼ざっとめくって終了。オイルを使ってやるタイプ。コラムにはハンドマッサージもあった。

2024/01/21

[hana✻マインドサポーター✻]

リフレクソロジーとツボ押し、どっちも程良くわかった。足の構造（骨、筋肉、関節）の図もわかりやすくてよかった。東洋も西洋も体をいたわるには「押す」んだなぁ、なんて思った。「手当て」は「手を当てる」ですからね。

2024/12/09

[シュウヘイ]

足ケアの解説　足モデルさんの足の形が悪くてケアの効果を疑問視してしまう

2023/11/06