いのちを守る水分補給 熱中症・脱水症はこうして防ぐ

著者名：谷口英喜【著】

評言社（2023/09発売）

• ISBN：9784828207377

内容説明

一般飲料水から経口補水液まで、また日常生活から脱水症まで経口補水療法の名医が教える、すぐに役立つ健康水の飲み方。
夏期の脱水症・熱中症を前に、麻酔医であり経口補水液療法の第一人者が、「正しい水分補給」についてわかりやすく解説した。
「水」そのものに関する健康書はたくさんあるが、病気のリスクを軽減する水分補給についての健康書は初である。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Humbaba]

人は水なしでは生きられない。水分を適切に補給すれば、熱中症は避けられる可能性が高まる。ただし、それは単に水を飲めばよいということを意味しているわけではない。水ばかり飲みすぎればむしろ健康を損なうことになるため、成分をよく調整する必要がある。また、飲み物の種類によってはむしろ体を温める効果もあるため、飲むべきものはよく選択することが大切になる。

2023/08/31

[北区のまき]

水を飲むことに本一冊分も解説が必要？と思っていたが凄い良書だった！ 入浴後にビール一気とか一時間も汗だくでジムで走ってペットボトルガブ飲みするおバカちゃんはもちろん国民全員読んだほうがいい。知識って大切だな

2024/01/26