TJMOOK つらい痛みが消える！ 自分で治す股関節痛カンタン体操

著者名：佐藤正裕【監修】

宝島社（2023/09発売）

• ISBN：9784299046888

内容説明

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厚生労働省によると、もともと要支援1、2で軽い症状だった方が要介護になってしまう主な原因として「骨折・転倒・関節疾患・衰弱」が半数を占めることがわかっています。中でも変形性股関節症は、潜在的患者数が600万人いるとされています。本誌では進行性の病気で、一度発症すると、いずれは手術しかないとされている変形性股関節症をはじめ、股関節痛の症状を自力で治す最新の方法をご紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[sui]

先日の親族のお葬式で火葬後に人工関節が残っていたことが印象に残っており、自分も股関節痛が気になるのでケアできるならしたいと思い読む。 足指を広げることで股関節の痛みも軽減したものの、まだ時々気になる痛みが出る。この本によると、足指は踏ん張り過ぎるとかえって腰を痛めてしまうとのこと。この本のストレッチや体操は２週間続けて効果を見てみたい。

2023/12/31