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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 「三冠女王」直伝！
★ 実演動画で学ぶ実践投球スキル！
★ ハイスコア更新のコツを凝縮。
＊理想のフォームづくり
＊高難易度ピンの攻略法
＊目標実現へのメンタル調整
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、
おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと
一緒に楽しめるスポーツです。
ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、
ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても
楽しむことができるのが特徴です。
小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、
食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、
人間にある破壊本能が起因していると言われています。
まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、
キレイに整列している10本のピンが、
「ガシャン！」とすべて倒れたときの爽快感は
例えようがありません。
本書はボウリングをはじめてプレーする人が、
上級者の入り口であるアベレージ200を
目指すための本です。
効率よくスキルアップするためのノウハウを
順序立てて解説していますので、二次元コードから
視聴できる動画とあわせてチェックしてください。
この本が読者のみなさんの
「ボウリングの楽しさ・魅力」
を深く知る、一助となれば幸いです。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ PART１
ハウスボールで投げてみよう！
＊ 上達にあわせてボールを変える
＊ 10フレームのなかでピンを倒し高得点を狙う
・・・など
☆ PART２
マイボールをつくってレベルアップ！
＊ 無駄な力を使わず投球に集中できる
＊ 自分だけのオリジナルボールをつくる
・・・など
☆ PART３
理想のフォームをマスターする
＊ 「我流」を封印してフォームを身につける
＊ フォームを安定させて確率をあげる
・・・など
☆ PART４
ケガを防止するためのコンディショニング
＊ 心身のコンディショニングを整える
＊ 栄養バランスのとれた食事を心掛ける
・・・など
☆ PART５
ポジティブなメンタルを手に入れる
＊ 前向きな言葉で自分の背中を後押しする
＊ ルーティンワークを取り入れて実力を発揮する
・・・など
☆ PART６
投球精度をあげてアベレージアップ！
＊ フックボールを主体にレーンを攻略する
＊ 正確な入射角度からストライクを狙う
・・・など
☆ PART７
上達するためのトレーニング
＊ 自分と向き合い目標を明確にする
＊ 目標を明確にしてアベレージをアップする
・・・など
☆ PART８
大会に参加してレベルアップする
＊ 大会に参加して一投の大切さを知る
＊ レーンの知識を高めて対策を練る
・・・など
※本書は2018 年発行の
『アベレージ180 を超える！ボウリング 最強入門バイブル』
を元に、動画・画像のすべてと一部コンテンツを更新し、
書名と装丁の変更を行い、
「新装改訂版」として新たに発行したものです。
感想・レビュー
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