愛か依存か？～最高のパートナーシップを得るために～

著者名：井上麻紀子

Clover出版（2023/08発売）

• ISBN：9784867341599

内容説明

その関係は、愛か依存か。

別れたいのに、別れられない。
都合のいい女扱いがわかっているのに、離れられない。

人間は、どうしてダメだとわかっていても
「沼」ってしまうのでしょうか？

「沼」にハマって抜け出せない状態――依存。
依存大国・現代の日本には、
さまざまな依存対象があります。

本書のテーマである、パートナーシップや恋愛。

ギャンブル、アルコール、薬物などの依存症はもちろん、
最近ではゲームやスマホなどの依存症も社会問題になっています。

恋愛やパートナーシップだけでなく、
どの「沼」も、ハマれば人生に多大なる影響を及ぼします。

本書は、パートナーシップや恋愛への依存、
もっと言うと「共依存」というテーマにスポットをあて、
その特徴やそこからの卒業方法を丁寧に解説しています。

とくに恋愛依存のタイプがわかる100のチェックリストは必見。
このリストを使えば、あなたの恋愛やパートナーシップの傾向がわかり、
依存を卒業するためのさまざまな解決方法を得ることができます。

本書は、自身も共依存の沼にはまり苦しみ、
そしてその苦しみを乗り越えた経験を持つ
依存症専門カウンセラーである著者が、
共依存の呪縛を解き放ち、
本来の自分を取り戻すためのサポートの一環として書き下ろした力作。

それまで抱え込んできた、自分に合わない価値観を手放し、
自分らしく自由に生きるためのヒントがたくさん詰まっています。
ぜひ手に取ってみてください。

【目次】
Chapter１　別れられない女たち――愛か依存か？　人間関係のパラドックス
Chapter２　あなたの恋愛タイプは？――100のチェックリストで判定
Chapter３　人は8つの恋愛タイプに分けられる――各タイプの特徴と依存の傾向
Chapter４　わかっているけど別れられない――共依存という名の暗く深い沼
Chapter５　共依存からの卒業――本当の自分を取り戻す
Chapter６　心の旅は始まったばかり

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

共依存について理解しておくことは有用　変な人間関係の理由の一つ

2023/12/05

[mimimimimemo12]

私の今している恋愛は依存なのかと疑問に思い熟読。世の中には私以上の人がたくさんいて安心した、、 けどここまで依存させる恋愛は、麻薬やニコチンくらいの恐ろしさがある。。 丸投げタイプだった私、少しは自分で決断し自立することで依存体質から抜け出したい。

2024/04/16

[yoshi]

今まで自分で想像していなかった診断結果に。私スピだったのか…。でも、言われてみればそうかも。現実より妄想気味かも。夢みがちなのかあーー。 診断も面白かったけど、内容がわかりやすくて良かった。もう一回読んでくる

2023/12/01

[ルナルナ]

愛に見せかけたエゴ的な依存というものを事例とともに紹介してくれる。いつも誰かを支援してたり、なぜかダメンズを引き寄せてたりするのは依存だ。私がいないとダメという相手の中での自分の重要性を示そうとする、かなり利己的な依存。よく相談を引き受けてきた側としてはかなり見落としがちな部分である。今後相談された場合は、自分の存在価値をそこで見出さないように、依存的なものではなく、愛で、かつ相談に来る相手を見ている自分ということも肝に銘じておきたい。（鏡の法則）自分が癒されると相手も自ずと癒されるものなのだ。

2023/10/21