腸活とフレイル予防に「みそ汁」 一日1杯5分の習慣

著者名：今泉久美【著】

文化出版局（2023/07発売）

• ISBN：9784579214471

内容説明

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１杯5分で作れる簡単レシピでみそ汁を作ってみませんか。たんぱく質食材と野菜、芋、海藻などをバランスよく組み合わせた実だくさんのみそ汁です。減塩でもおいしく、腸を整え、筋肉、血管を守ってくれるから、腸活とフレイル予防におすすめです。