食事でムセる かみ切れない 口臭が気になる人のための口の強化書

著者名：照山裕子/來村昌紀

アスコム（2023/07発売）

• ISBN：9784776212607

内容説明

ほとんどの栄養は、口から体に入っていきます。
口が老いるとその栄養がうまく取れなくなり、
全身の衰えへとつながっていきます。

「すべての老化は、口からはじまる」
といわれているのは、そのためです。

口が衰えているかどうか、
それはいつまでも若々しく健康な人生を過ごせるかどうかを決める、
重要な分かれ道なのです。

だからこそ、試してもらいたいのが、本書で提案する
１日２回の「かみかみリズム体操」。
みんなが大好きな、ある食べ物を使ったカンタン体操！
楽しく、おいしく、口の老化を予防できます。

考案したのは、『毒出しうがい』がベストセラーとなった
歯学博士の照山裕子先生。

口の老化を防ぐだけでなく、ストレス解消、やる気もアップ！
心の若返りも期待できる方法です。

食事中によくムセる
肉やゴボウなどの繊維質の野菜がかみ切れない
口臭が気になる
食欲がわかない
食べているとなんだか疲れる
胃もたれする
口が乾く
滑舌が悪くなった

という口の衰えを実感している人はもちろんのこと、
いつまでも健康で元気に暮らしたいという人は
ぜひ試してみてください！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[anne＠灯れ松明の火]

隣市予約。私も、夫も、ムセることがあるので、こういう本、気になる。口の衰えが体全体の衰えにつながることなどは、改めてよくわかったが、「かみかみリズム体操」というのは、グミを買うのが面倒で、実践に至らず(苦笑)　　

2024/01/11

[クサバナリスト]

かみかみリズム体操！

2023/08/13