「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOOK

著者名：加藤俊徳

主婦の友社（書籍）（2023/07発売）

• ISBN：9784074549719

内容説明

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「最近人の名前が出てこない」……あなたは大丈夫？もの忘れは脳の老化のサイン。脳を元気に働かせる方法をご紹介します！

「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」
「冷蔵庫を開けたけど、何をとり出そうとしたんだっけ……？」
「言いたいコトバが全然出てこなくて、『あれ』『それ』が多くなってしまう……。
そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケちゃったの?」と不安になりますよね。

でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。
もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、
脳全体が老化したわけではありません。

ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と自覚できたらチャンス！
自覚できているうちに身体を動かして、
脳を元気にはたらかせましょう。

この本では、日常生活の中でできることもたくさん紹介しています。
ぜひチャレンジしてみてください。


加藤 俊徳（かとうとしのり）：新潟県生まれ。脳内科医。医学博士。
加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。
ＭＲＩ脳画像診断・発達脳科学・脳機能計測、発達障害・ＡＤＨＤ、認知症の専門家。
小児科専門医。脳番地トレーニングの提唱者。
小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療してきた。
著書は、『脳の強化書』（あさ出版）、『記憶力の鍛え方』（かんき出版）、『家事で脳トレ』（主婦の友社）、『５０歳を超えても脳が若返る生き方』（講談社）など。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[きみたけ]

著者は、加藤プラチナクリニック院長で株式会社「脳の学校」代表の加藤俊徳先生。もの忘れがどういう理由で脳に起こり、それにどう対処していけば良いかを解説した一冊。脳への刺激が良いとのことで、私の場合は朝の通勤バスで脳トレしてますが、その日の調子のバロメーターになるのでずっと続けています。利き手と違う手でする「逆の手歯みがき」、面白そうなので今晩やってみようと思いました。たまに利き手じゃない方でお箸を使う練習もするので、歯みがきもアリかなと。

2024/09/30

[ＭＡＳＡ１２３]

脳の健康には、糖分、酸素、情報の３つ。脳の栄養が糖分、有酸素運動などで脳を活性化、３番目の情報というのはなにかな？新しい情報を集めて脳を刺激すること、なるほどね。 ２４ページの８つの脳番地チェックシートで、思考系、感情系、伝達系、理解系、運動系、聴覚系、視覚系、記憶系の８種類の脳番地の診断ができる。自分は感情系と伝達系が苦手分野のようだ。外で人と会う機会が少ないからなあ。

2024/06/26

[Tomonori Yonezawa]

地元Lib▼2023年の本▼5part127頁、脳は何歳でも成長できる、老化に勝つ、もの忘れ9パターン、もの忘れしなくなるアイデア、ながらエクササイズ▼著者は医学博士でもあり、最近の本なので正しいのだろうが、アッサリ書きすぎていてイマイチ納得感がなかった。▼3章のもの忘れ、事例に1ページ、それを4コマで1ページ、次の2ページで解説。とても分かりやすいとは思いました。次章のアイデアは眉唾だと感じた。「〜するのではないでしょうか。」それは人によって違うってことなので、自分に効果的なネタかどうか判断してどうぞ。

2025/04/05

[Mizhology]

読みやすい本。がんばろうと思わせてくれました。

2024/04/24

[モーリー]

図書館本です。4コマ漫画があり読みやすいです。 脳の癖 褒める事、番号をふって説明する、時間制限を設ける、良く寝る事が大切です。

2024/03/26