内容説明
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特定の物質や行動をやめたくてもやめられない病の「依存症」。
スマートフォンの普及や時代の変化にともない、
依存症の種類も多様化しました。
「スマホ依存」「ゲーム障害」などの言葉は、
テレビやインターネットのニュースで目にする機会も増え、
社会問題として注目されています。
依存症は一度症状が出てしまうと完治が難しい病気です。
本書はその依存症について具体例を交えながら、依存する人としない人の違いや依存症の進行の仕方、
依存症が起こるメカニズムなどを、メンタルマネジメントや環境、
生活習慣の観点から図解でわかりやすく解説。
病院に行かずに自宅でできる認知行動療法ワークシートや
周りの人ができるサポート法なども掲載しており、
現在なんらかの依存症状に不安を覚える方にもすぐに役立ちます。
症例は、スマホやアルコール、薬物、ギャンブルなど
一般的によく耳にするものから、
新しく浸透している課金中毒やカフェイン中毒など幅広く紹介。
そのほか、近年若者を中心に増加傾向にあり、
問題視されている性に関する問題行動(強迫的性行動症)の
ホスト依存や地下アイドル依存なども実例とともに掲載しています。
自分や大切な人を守るために、
今知っておきたい新しい知識が満載の一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
37
依存症全般について知りたい、初めて依存症という言葉に触れる人向けの本です。丁寧に説明されているので、より細かく分類された本に進む前に手に取ったら役立ちそう。また、最終章は依存から脱出するためのアイデアが紹介されていて、良いステップになるのではないかと感じました。2023/11/01
kanki
15
わかりやすい。親子、DV、ストーカー、ホスト、地下アイドル。人間関係依存も多い。2023/11/14
ゆう
1
図解がわかりやすい。内容は、超入門書という感じ。 「依存症は心の弱い人がなるものではありません。むしろ誰かに頼ったり、弱音を吐いたりした方が依存症にならなかったりもします。」2023/08/01
シュウヘイ
0
依存症全般をわかりやすく解説 依存症は誰でもなりうる可能性がある2024/04/17
うらん
0
依存症じゃないけど、このシリーズが読みたくて図書館から借りてみた。
