まんがでわかる片頭痛の治し方

著者名：橋本笑【著】/坂井文彦【著】

イースト・プレス（2023/07発売）

• ISBN：9784781622088

内容説明

つらい痛みにさよなら！
緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。
片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！

天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc 様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。

今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。
頭痛で悩んで人生を損することはありません。
大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。


【目次】
プロローグ
第１章三大慢性頭痛の見分け方
・そもそも片頭痛って何？
・頭痛の種類と見分け方
・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛
第２章　頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！
・頭痛ダイアリーをつけてみよう
・頭痛ダイアリーの記載方法
・頭痛ダイアリーからわかること
・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる
・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた
第３章　片頭痛は女性に多い！？　女性ホルモンとの関係
・片頭痛は女性に多い！？
・片頭痛の起こるメカニズム
・セロトニンとエストロゲンの関係
・片頭痛は遺伝する？
第４章　あの偉人も片頭痛？　前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう
・片頭痛の起こるきっかけ
・頭痛が始まった時の対処法
・自分の片頭痛を見つめ直す
・週末片頭痛
・週末片頭痛の予防法
・前兆のある片頭痛
・あの有名人も片頭痛！？
第５章　「痛いの痛いの飛んでいけ～」頭痛の和らげ方とお薬について
・片頭痛対策の結果
・片頭痛の特効薬トリプタン
・薬物乱用頭痛に注意
・慢性片頭痛と痛みの記憶回路
・片頭痛予防体操～コマ体操～
・緊張型頭痛体操～肩回し体操～
・頭痛体操の注意点
・片頭痛予防の新薬誕生
・片頭痛からの卒業

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

片頭痛持ちの娘のために。頭痛外来に通いつつ、現在データを蓄積中ですが、漢方薬始めました。少し症状が良くなってきた気がする…という本人のコメントです。この本は軽く読んだようですが、本人から特に感想はなし。ただ、アプリずつ～るは役に立っています。こういう本は、自分で探してきて読まないと響かないのかもなあ…。

2025/02/04

[ピンガペンギン]

埼玉国際頭痛センター長の話が漫画に。頭痛予防体操の方法ものっている。片頭痛は女性ホルモンの連動に関係しているので、女性の方が有病率は男性の3.6倍だとか。私は39歳頃から症状が時々起こるようになり夏に特に調子が悪いです。週末(休日)の午前中に楽しい予定を入れて、セロトニンが減るのを防ぐのが、予防のポイントらしい。また私は光が原因になるタイプかと思うんですが、甘い匂い(バニラとかココナッツとか)で片頭痛が起こるタイプの人もいるとあり、バニラ系は私は好きな香りですが、はた迷惑にならないように気をつけよう。

2024/10/12

[biba]

頭痛で困っているのでいろいろな本を読みましたが、中でもこちらは漫画なのでわかりやすかったです。「同じだ！わかるわー！」というところがあり、親しみと共感を持ちながら読みました。気をつけることも書かれているし、頭痛の見分け方もわかりやすくて良かったです。LINE登録もしました。あとは体操をやっていこうと思います！

2024/06/11

[えがお]

頭痛外来の医師が書いた偏頭痛の本。頭痛の誘引に気圧はよく知られているけど、スマホを始めとした光や音、匂い誘引になることもあるのだそう。大切なことは記録。どんな時にどんな痛みがあってどんな対策をしたかを書いておくことで知らないうちに痛み止めを使いすぎて耐性ができてしまうことを予防できるのだそう。その上で注射を含めた新薬出ているので効果的に使うことで頭痛をだいぶ軽減できるみたい。自覚がある人はぜひご一読を

2023/11/02

[てつろう]

自分は全く頭痛がないので、辛さがわからない。妻が頭痛持ちなので理解の為に読んだ。漫画なのでさらっと読めた。原因が色々あり症状も様々、奥深い。

2024/02/13