内臓脂肪がみるみる落ちる すごい歯磨き習慣

著者名：栗原毅【著者】/栗原丈徳【著者】

飛鳥新社（2023/06発売）

• ISBN：9784864109604

内容説明

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口の中をキレイにすれば 内臓脂肪は落とせます！

「糖尿病」「動脈硬化」など
怖～い病気のもとになる内臓脂肪。

これまで、内臓脂肪を落とす方法は
食事制限や運動などが主流でした。

ところが近年、
「口腔ケア」によって内臓脂肪が落とせる
ことがわかってきました。


いま、長いマスク生活の影響で
口の環境が悪くなっている人が増えています。

本書で紹介する「すごい歯磨き習慣」とは、
「歯磨き」のやり方だけを提唱するものではありません。
口の内側から外側のケアまで
幅広く紹介します。

ぜひ、毎日の習慣をアップデートして
病気にならない健康な体を手に入れてください！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チョビ]

基本的には凡事徹底、ってコトです。

2023/10/16

[skr-shower]

口は体内侵入の入り口。不要な物が入らないように・繁殖しないように・口回りの筋肉が衰えないようにしなくては。内臓脂肪は落ちるかな…

2023/07/26