シン・老人力

著者名：和田秀樹【著】

小学館（2023/06発売）

• ISBN：9784093891172

内容説明

自分らしく、若々しく、新たな老人像を描く。

日野原重明さんや五木寛之さんが提唱した「新老人」の概念を踏まえ、あらためてこの時代に私が「シン・老人」を定義するなら、「何歳になっても意欲や好奇心を持ち、元気に出歩いて消費もする、社会とつながりを保って暮らす老人」となります。

「シン」とは「新しい」という概念だけにとどまりません。高齢者が自分らしく、若々しく生きるために重要なさまざまな漢字をあてがうことができます。

進…失敗を恐れず、積極的に進歩的なことに挑む
深…知識や考え方に深みがあり、洞察力に優れる
芯…意志が強く、信条を守り、生き方に芯がある
親…共感力や好感度が高く、誰からも親しまれる
心…心構えが前向きで意欲や好奇心に満ちている
身…元気に長生きするための身体ケアを怠らない
紳…品格があり、紳士淑女として立ち居振る舞う


これが私のイメージする「シン・老人」像であり、彼らが発揮したり、もっていたりする力が「シン・老人力」です。

本書では、世界基準に照らした医学的な方法論だけでなく、30年にわたり、6000人以上もの高齢者と向き合ってきた私の経験則に基づき、「シン・老人力」をつけるための具体的な方法を提案します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[juneberry]

老人、高齢者に向けて、今までの固定観念を崩してほしいという思いが詰まった本だった。これは覚えておきたい。以前、私も同じ思い込みに気づき、外す事ができたものも含め、これからさらに高齢者に近づく時に必要だと思える事ばかりだった。タンパク質を摂ることで免疫力を上げることや、セロトニンにも関係があるとは。日本人は節制やガマンが美徳と考える人が多く欲や娯楽を制限してしまう人が多い。心や脳の働き、不安やストレスが多いほど免疫力が低下してしまうと。

2023/11/28

[シュウヘイ]

みんな嫌でも老人になる　そのための心構え準備

2023/10/11

[スローリーダー]

どんだけ本出してんの？という印象の和田秀樹。でも刺さるのだから性懲りもなく読む。老後をどう過ごすかが目下の関心事なので。身に付けたい口癖を列記。①そのうちなんとかなるだろう②とりあえず試してみるか③ともかくできた④やらないよりマシ⑤ちょっと出かけてみるか⑥わっはっはっ⑦なるほどね⑧それもそうだ⑨こりゃいい⑩これまでよくやってきた。(本文をアレンジしてます)目指すは〈紳士的に遊び歩いている不良老人〉だ。

2024/06/09

[mittaka]

シン・老人となれるように日々、学び続けたい。日野原重明さんや赤瀬川原平さんの著作も読んでみたい。　「お金を使うのは、表現力やオリジナリティが問われる行為。今までの人生で培ってきた価値観が問われている」というのに共感した。　 昭和40年代まで日本人死因は断然、脳卒中だった。当時、肉をほとんど食べず、たんぱく質不足で血管がもろかったからというのに納得。年をとっても肉食で免疫力を高め、血管を丈夫にしたい。 以下も参考になった。 ・定年退職後の生活で気をつける二本柱　１）活動意欲を維持する　２）運動機能を維持する

2025/05/16

[たまがら]

まずまず納得の安定感、、、、

2024/08/27