わたしの解放ガイド

著者名：OCO【著】

ワニブックス（2023/06発売）

• ISBN：9784847073205

内容説明

「やりたいことが見つからない」
「人生に、希望が見えない」
「そこはかとなく不安がある」
そんな思いを抱えながら、日々に追われて懸命に生きているあなたへ。

知る人ぞ知る、話題のセラピストOCOさんが、あなたの内面の深層にあるこころを紐解いていきます。

こころがもやもやとして、割り切れない気持ちでいっぱいになってしまう。
そんなとき、人は「他者の目線」でものごとを考えていることが多いのです。
あなたが本当に望んでいるのはどんなことなのか。
自分を解放し、「自分主体の人生」を歩んでいくためのガイドとなる一冊です。
また、数多くの絵本や作品集、スピッツのCDジャケットなどを手掛けてきた人気イラストレーターの福田利之氏が装画と本文扉イラストを担当しています。


【CONTENTS】
Chapter１　こころの仕組み
Chapter２　もやもやしている自分　～名前のない感情に気づく～
Chapter３　願いを阻むエゴブロック
Chapter４　本当の自分を知るためのステップ


【著者プロフィール】
OCO（オコ）
プライマリー・プロフェッショナル・セラピスト。
理学療法士として、急性期～在宅までの幅広い疾患と病期のリハビリテーションに携わる。
一側面だけではなく、あらゆる関係性を総合的に捉え、アプローチをしていく必要性を感じ、独立。
西洋・東洋医学、量子力学を用いたキネシオロジーを主軸に、フラワーエッセンスやクラニオセイクラルなど幅広い知見や技術により、それぞれのクライアントに合ったベストな形で寄り添う。
その非常にパーソナルな施術は、個人をはじめ経営者や教育・美容・芸能業界から“本当の幸せへ導くセラピスト”として信頼されている。
本書が初の著書となる。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[てつろう]

自分を解放するには、自分が何をしたいのか良く考えて自分を見つめ直す事が大事。見つめ直すための、解放ワークが良かった。瞑想するにも意図を制する、意図の力を感じよう。

2025/01/06

[ゆーみん]

SNSを通じての承認欲求が溢れかえる昨今の社会情勢が、この手の本の需要を喚起しているのであろうか。新鮮味はなかったが、「他人と比較するな」、「自分が幸せと感じられることを見つけ、実行せよ」ということのほか、「他人のせいに、他人に依存する」ような理由で整理するのではなく、あくまで自分主体で理由を整理し、善処していことが必要ということを主張していたのかと思う。どの本も結論が似たり寄ったりであることに不思議に感じることであるが、気持ちは楽にはなる。

2024/11/04