ちくま新書 ゴルフ白熱教室

著者名：本條強【著者】

筑摩書房（2023/06発売）

• ISBN：9784480075598

内容説明

ゴルファーの悩みは深い。「なぜ昨日までできていたことができないのか？」「なぜ人により言うことが全く違うのか？」「池やバンカーがあると、なぜありえないミスをするのか？」「ミスを繰り返さないためにはどうしたらいいのか？」……プロもアマも誰もが持つ悩みを出し合い、それぞれの克服法を話し合う「白熱教室」。ゴルフにはただ一つの正解はない。あるのはあなたに合う方法だけ。この中に、何年たっても変わらなかったあなたのスコアをよくするヒントが必ずある。

目次

はじめに　ゴルフに正解はない。あるのはあなたに合う方法だけ／想定外のミスが出てしまうとパニックに陥る／ゴルフは楽しむもの、楽しいことが最も大切／第１回［アドレス］弾道をイメージ、上手く打てると信じられるアドレスを行う／スクエアアドレスの是非を問う／しっかりとスムーズにスイングできるアドレス／ボール位置やフェースセット、見るところ／グリップはリラックスできるものがいい／第２回［スイング］無理なくスムーズにスイングできるリズムを整える／ナイスショットになる、まじないの言葉を唱える／良いスイングになる距離を見つける／フットワークは善か悪か、手打ちは善か悪か／ボールを打つよりも素振り。素振りでスイングを作る／第３回［ショット］再現性の高いスイングで、スピンコントロールして目標に打つ／スピンを把握して、ボールコントロールできるようにする／スピンがわかると飛距離アップも図れる／インパクトの衝撃力が飛距離に　がる／第４回［アプローチ］アンダーハンドのイメージで転がせば、自然にピンに寄る／アイアンを使う「五角形打法」での転がし／ウェッジを使って「ピッチ＆ラン」で寄せる／バンカーショットは難しくない。アバウトでいいから／第５回［パット］カップインするイメージに集中してストロークする／無意識にパッティングを行う／１ｍのパットを確実に沈める方法／第６回［コース攻略］ホール図を見て作戦を立ててから、プレーを開始する／90切りを果たしたいなら、ボギーオンゴルフを徹底する／パー３を甘く見ない。トリプルはすぐに出る／苦手なパー４やパー５の賢い攻め方／第７回［メンタル］煩悩を消し、無心でプレーできる自分の方法を見つけ出す／朝イチのティショットで緊張しない方法／連続ミスをなくす方法／斜面のショットや100ヤード以内のミス／バンカーショットのトラウマは成功体験を積んで克服／パットは「自分は上手い」と言い聞かせて思い込む／第８回［スコアメイク］スコアは出すものでなく、作るものである／ゴルフはマラソンと一緒。エネルギーの配分を考える／良い流れは絶やさずに、悪い流れは断ち切るプレーを心掛ける／勝負のポイント、攻め時と守り時を知る／＊参加者28人のプロフィール／あとがき