熟達論―人はいつまでも学び、成長できる―

著者名：為末大【著】

新潮社（2023/07発売）

• ISBN：9784103552314

内容説明

基礎の習得から無我の境地まで、人間の成長には５つの段階がある。では、壁を越え、先に進むために必要なものは何か。自分をどう扱えばいいのか。「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き、様々なジャンルの達人たちとの対話を重ねて辿り着いた方法論が一冊に。経験と考察が融合した現代の「五輪書」誕生！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[けんとまん１００７]

守破離にも通じると思う。遊びから始まる。きっかけはいろいろあるだろうが、楽しさを感じられるかどうか、興味を持てるかどうかは、とても大きな違いだと思う。一個人としては、観るが興味深い。自分のことを、少し離れた視点から観ることができれば、その次のステップに進みやすい。そこで、何にきづくかだ。それにしても、ここまで言語化できることが凄い。

2024/07/01

[yutaro sata]

一見矛盾するようなアドバイスが存在するのは何故か。それは、物事に熟達していく過程にはいくつかの段階があり、その段階ごとに習得すべき内容が異なるから、だという。 私も自身のいろいろな営みに照らして、「あ、これは今『観』の段階だな」「これは『心』の段階だな」などと考えながら読んでいた。 今まで脱力するということが何かがよく分からなかったのだが、中心部分、要の部分だけに力が入って後は遊んでいる状態なんだと分かり、ああ、ただ全箇所なんとなく力を抜くということが脱力ではなかったのか、ということに気がついた。

2023/08/22

[ta_chanko]

熟達のプロセス＝遊→型→観→心→空（→遊…）。最初に、「遊」びありき。全力が先、制御は後。「型」とは、無意識化された技能。次は「観」。動作を分けて見ることで、動きや技術を構造化する。その後、自分の動きを俯瞰する。身体全体で観る。そして「心」。技術の核心を体得する。いつでもニュートラルポジションに戻れる。応用的な技術も試せる。最後に「空」。論理よりも勘。ゾーンに入る。意識・価値観・言語・私から身体を解放する。そしてまた「遊」に戻る。それ自体を楽しむ。まさに熟達の奥義！

2023/09/27

[金城 雅大(きんじょう まさひろ)]

良い本だったなぁ。 熟達のステージサイクルについてももちろん学びになったが、各ステージでの要素がいちいち自分の経験や知見とリンクしたおかげで色々なことを思い出しながら読めたのがとても良かった。

2024/05/30

[マカロニ マカロン]

個人の感想です：B。読書会で紹介された本。audible。1日5時間、本を読むという読書家でもあり、著書もたくさん出している、「走る哲学者」の別名のある為末さん。熟達への5段階、「遊、型、観、心、空」を運動・スポーツ競技にどう生かしていくか話が主。はじめから型にはめると力が出し切れない、壁に突き当たったら、型を学んでいく。2001年カナダで400ｍハードルで47秒89の日本記録を出した（今なお破られていない）とき、いわゆる「ゾーン」に入ったことが書かれているが、こういう感じなのかと、鳥肌が立つ文章だった

2025/08/14