寝ながら１分！ ねこ背がスーッと伸びる本

著者名：白井天道【著】

SBクリエイティブ（2023/06発売）

• ISBN：9784815619909

内容説明

「もう年だから、背中が丸まるのはしょうがない」
なんて、あきらめていませんか？

でも、背中が丸まった、腰が曲がった、
首の骨がまっすぐ（ストレートネック）になった。

そんな骨から変形した状態でも、
本書のストレッチを続ければ、大丈夫！
しかも、効果はたった1カ月で現れます。

【本書を読む効果】
・丸まった背中が1カ月で伸びる！
・見た目が10歳若返る
・腰痛、足のシビレがスーッと消える

※カバー画像が異なる場合があります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Tomonori Yonezawa]

県立図書館▼2023.6.8 初版1刷▼5章127頁、ねこ背のタイプ、ねこ背を直すストレッチ、体の歪みを解消、腰痛と足のシビレを解消、若さを保つ健康習慣。▼この本の前に読んだ「かべストレッチ」と姉妹本？と思うような表紙コンセプト。そして、こちらはあっちで書いたバ○○さい印象w▼ザーッとめくっただけとなりましたが、中身は悪くなくてもあまりしっかり読む気になれなかった。

2023/11/11

[美桜]

自分は首ねこ背と背中ねこ背の併発かもしれない。肩のラインよりも前に耳の穴があるので、少なくとも首ねこ背であるのは間違いなさそう。目立った体の不調はないけれど、ストレートネックはいずれ治したい。

2023/10/17

[シュウヘイ]

猫背を治すのは自分自身

2023/07/24

[Huuro]

5月に旅行した時に素の自分の立ち姿の写真を撮られて、マジで首が亀みたいに、にゅっと出ていて、私ストレートネックやん! とそれ以来Youtube等を参考に改善頑張ってきたつもりだったけど、この本で胸鎖乳突筋のストレッチを学んで、いやもう、すごく固まっていて、効きました。

2023/07/21