「老眼」がみるみるよくなる １分ビジョントレーニング

著者名：北出勝也【著者】/本部千博【監修】

三笠書房（2023/06発売）

• ISBN：9784837929444

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、一部、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。端末によって見え方が異なりますので、ご購入前にお使いの端末にて「無料サンプル」をお試しください。小さなスマホの画面もハッキリ見える！疲れ目・頭痛・肩こりが改善した！車の運転の不安が消えた！心と体が軽くなり、毎日が楽しくなった！……感謝の声、続々。◎「今すぐできる簡単な眼の筋トレ」＋「ゲーム感覚で楽しく脳を刺激」！　「眼」だけでなく、「脳」にも同時にアプローチするから、「視る力」が劇的によくなる！　記憶力、集中力アップ！　もの忘れ、認知症を予防・改善！　緊張、不安、うつ症状も一瞬でやわらぐ！　【弓矢のポーズ】老眼改善の特効薬　【線迷路】眼の筋トレで視界がクリアに　【ナンバータッチ】文書の読み間違い、ケアレスミスが減る。速読効果も！　【点つなぎ】記憶力、集中力もアップ　【視野広げ】車の運転に必須の能力！　……どれも１分で手軽にできて、しかも楽しい！　だから、続けられる！効果が出る！ＷＢＣ日本代表選手も実践、話題の視力回復法！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひめぴょん]

眼と脳は直結している。眼を動かすことで脳を活性化させる効果もあり、眼と脳の連携を図ることで総合的な見えやすさを実現するのがビジョントレーニングのポイント。視力ではなく「視る力（入力→情報処理→出力）」を鍛える。眼を動かすことをちょっと意識するだけでもしかしたら変化を感じられるかもしれないと思いました。鳥を観察したり、蚊を退治しようと蚊の動きを目で追ったりするのもビジョントレーニングになるのかなと思いました。そして、最近始めた剣道も。案外と仕事ではいろんなところに目をやっているので、ビジョントレーニングにな

2025/09/27

[Koji Takahashi]

【視力ではない「見る力」を鍛える】 目の周りの筋肉を鍛えることで、脳にも良い刺激になる。 簡単なビジョントレーニングを行うこと見えやすくなるだけではなく、集中力がアップ、脳が活性化する。 お金はかからない。 やったもの勝ちですね❗️

2023/07/11

[遠い日]

頭皮でも顔の表情筋でも、ほぐさなければどんどん固まって、血流やシワに影響する。同じように目も鍛えなければならないと知る。脳まで活性化するというのだから、これはチャレンジする価値がありそう。老眼は、本読みのわたしには本当に難儀なもの。まずメガネをかけなければならないのが、始めは億劫でした。若い頃は、お湯を沸かす隙間時間でも、煮物をする間でも、さっと本を開いて３分でも5分でも読んだものですが、今はダメ。視線のトレーニング、やってみたら楽しかったです。

2024/01/14

[happy55703]

眼のストレッチだけでも続けてみよう

2025/02/22

[無添]

２

2025/11/09