インテリジェント・トレーニング

著者名：サイモン・ウォーターソン【著】/酒井章文【訳】

かんき出版（2023/05発売）

• ISBN：9784761276713

内容説明

映画スター専門トレーナーによる「理想の身体別トレーニング」
サイモンは“ジェームズ・ボンドの右腕”だ。

――ダニエル・クレイグ(まえがきより)

ジェームズ・ボンド役で知られるダニエル・クレイグほか一流の俳優たちを25年以上にわたって鍛え、健康管理を行ってきたへルス・アンド・フィットネスコーチのサイモン・ウォーターソン。英国特殊部隊出身のサイモンは、自らの仕事を、マンガに出てくるスーパーヒーローを実物にすることだと話す。

本書では、俳優たちが実際に行ってきたトレーニングを公開。憧れの俳優に近づけるトレーニングは、あなたのトレーニングのモチベーションアップ効果も期待できるだろう。

ハリソン・フォード、ブレイク・ライヴリー、ウィル・スミス、ジョン・ボイエガ、ジェラルド・バトラー、トム・ヒドルストン、クリス・プラット、オールデン・エアエンライク……

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Tenouji]

そうなのか、俳優は、撮影に際して動ける体をつくる、という目的があるんだね。そう考えると、エンジニアは、動かさないというのを目標においているとも言えるのか。この視点はなかったなぁ。やっぱり、どんな自分になりたいのか、というイメージは大切だね。

2023/07/14

[Kenji Nakamura]

リカバリーが大切🤗

2023/09/24