内容説明
習慣は「できる」と思うか「できない」と思うかで決まる！
ベストセラー『習慣は１０割』の著者が
いちばん書きたかった、これまでの自分を
ちょっとだけ変える習慣術の決定版。
「自分はどのような人間なのか？」
「一体、どんなことができるのだろうか？」
人生の終盤……特に４０代後半から５０代になると
誰もが一度は考えることではないでしょうか。
人生の残りの時間をどうやって過ごすのか。
誰と、どのような環境で、どんな暮らし方をするのか。
「仕事」「自分」「生活」「人間関係」「お金」
数多くの企業や一般の会社員、学生から子どもたちまで
「習慣形成コンサルタント」のプロとして
約６万人の方たちに「習慣」の大切さと素晴らしさを
伝えてきた著者だからこそ見えてきた
６０代までにやっておきたい人生の習慣の整え方。
特に人生を出直したい人には必読の１冊です！
［本文より］
メンタルを強くする方法って、滝に打たれたり
熱い火のうえを素足で歩いたりすることじゃない。
もっと、すごくシンプルな方法がある。
そのことを知らないから常に心が強くならないのだ。
日々の生活の中で、自分が毎日やれること、
つまり「習慣」をつくることによって
それを意識しなくてもできるようになれば、
間違いなく心は強くなる。
ゆえに人生の楽しみも選択できるようになる。
まずは、自分自身を知ることから始めよう。
自分ができる「習慣」を整えて
自分の人生の「主人公」になろう。
人生はいつからでも出直せる。
すべては、その気持ちから始めよう。
さぁ、心の扉を開こうじゃないか！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
雛
5
「序章」から始まり『第一章』〜『第4章』「あとがき」に終わる。序章だけでも本書が伝えたい意図は伝わる。それを本編の中で4章に分け再分割した内容になる。【3章の生活を整える】はビシビシ入ってくる。夜の静けさが集中出来るし、夜型の人を安易に否定しないのも共感の1つとなりましたが、やはり早起きを習慣にし、朝起きてからのルーティン。✤逆算で1日の生活を振り返り、スケジュールを組み立てる。は盲点だったように思う。本文からの抜粋（就寝時間→1つ前の行動→入浴）起床時間を決め軽い掃除で身体を起こすのもあり。やはり朝活!2023/06/18
Masaki Iguchi
0
楽しいと感じる表現をする。断定して自己暗示する。ひとつ前の行動に意識を向ける。お金は使う側によって価値が変動する。2023/10/04
まんまる
0
著者が50歳になっていろいろと気づいた点に励まされた。2023/08/02
いち
0
再読します2023/07/22
シュウヘイ
0
習慣にするまでの過程が大事 目標の設定2023/06/27
