内容説明
◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！Twitterで共感の嵐！ コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ユエ
16
未読だと思ってたら、既に読んでましたわ笑。昨年あたりから人生1番楽ちん、楽しい！で生きているので、初読の時と同様、社畜だった若かりし頃、特に病んでたあの頃の私に渡して、本ごとハグしてあげたいと思いながらサラーっと読み通す。どんな辛い時でも、自分に出来ることを積み上げて生きてると必ず、必ず、いつか何処かで役に立つ。今の私はそれを知ってる。それが誇らしい。他人に対してではなく自分に対して。戦って、積み上げて、今自分を認めてあげながら好きに生きられるようになるよって、あの日の自分に言ってあげたい。生きろよ！と。2025/02/02
ユエ
16
仕事でブチ切れそうだったので、己の心を鎮め癒されるためにパラーッと読み通した。もう10年も前だけど病みかけて（というより病院行かなかっただけで病んでたと今になっては思う）てから、この本にあるような無理なもんは無理！という心境に至るまでの事を思い出した。あのドン底から自力で這い上がったからあったから今がある！という自負と、私もこんな風にさっさと逃げれば良かったのかもなぁという過去の自分への憐れみと…9-1で自負が勝ってますけども、過去の自分を見たら無理すんなよ！って薦めたい。読まないかもしれないが笑。2023/06/19
えがお
11
うつを経験したイラストレーターさんが鬱の人もすぐに読めるようなほっとできるイラスト集 生きてるだけで百点！今だけに集中しよつと自分を肯定できる本。疲れていて本が読めない人でも読みやすいです2022/10/08
ｺﾏ
9
初めから終わりまで、大きなピンクのうさぎさんのイラストで描いてある為、とても見やすく、読みやすく、分かりやすいです。そして、読んでいて共感＆参考になり、何より元気も貰えます。自分だけじゃないんだという安心感も。心理学系の本で買って良かった一冊です。2022/02/15
PyonPyonTokage
7
イラストが可愛らしく、著者のなおにゃんさん(@naonyan_naonyan)の優しさが伝わってくる1冊。メンタルが落ちた時のお供に最適！2023/11/24
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