スマホがあなたをブスにする（大和出版） - 歯科医師が教える1日3分でキレイを保つ方法

著者名：中城基雄

大和出版（2023/04発売）

• ISBN：9784804764108

内容説明

キレイと言われた！　体質改善までできた！　数値を示しながらの治療で説得力があるなど喜びの声、続々！　スマホが原因で老け顔、スタイル崩壊、口臭が急増しています！　マスク、自信をもって外せますか？　ここ数年、問診の中で気になることが出てきました。それは、「実年齢より老けて見える人が多くなってきた」ということ。あるとき、その原因はスマホにあることに気づいたのです。当初は、「きっと口臭が気になって、大きな口を開けて人と話したくないからだろう」と考えていました。今までの理論では説明できない「未知の口臭」が出現しているのか？　コロナによる活動自粛や、マスク習慣により人々の体質が変化しているのか？　私はその正体を明かすべく、患者さんの生活習慣のチェックリストをつくり、未知の口臭との相関を検証してみました。なぜ、スマホで口臭が発生し、顔が老けていくのか。本書ではその理由とともに、解決法をお話ししていきます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Tomonori Yonezawa]

地元図書館▼23.4.30 初版▼5章222頁、スマホブス、スマホ長時間使用、スマホ口臭、うつむき猫背姿勢、老け顔▼とある仕事のネタ取りに使えないかなと借り。ネタに使えた。▼30分以上続けると唾液の分泌が明らかに低下する。1時間以上続けると細菌が繁殖して口臭のもとになる。虫歯・歯周病にも悪い。▼指パッチンはポール牧、舌パッチンは口臭予防。

2023/10/21

[emmafuku]

コンディションによりますが家族に口臭を指摘されることがあるので読んでみました。1日4.5時間はスマホを触っている自覚があるのでとても参考になりました。確かにスマホを触っていると「無表情、無言、無動」になってるかも…早速毎日舌パッチンやってます！

2024/05/02

[シュウヘイ]

口を動かす　唾液をしっかり出す　表情筋をうまく使う

2023/06/28