「うまく相談できない自分」にサヨナラする本

著者名：神戸正博【著】

イースト・プレス（2023/04発売）

• ISBN：9784781621869

内容説明

本書のワークで、「相談上手」に生まれ変わって「悩み」のない人生を！


人気カウンセラー神戸先生が明かす「悩み」の正体。「悩み」は「上手な相談」で解決します。本書であなたの「悩み」を「見える化」。そして、適切な“相談相手”にしっかりと、“準備”をしてから“相談”すれば、あなたの人生は見違えるはずです。

【目次】
はじめに


第１章　最高の人生はお金でも才能でもなく「相談」から生まれる


第２章　相談までに必要なプロセスを完成させなさい


第３章　突然目の前に現れた悩みにすぐ対応する方法


第４章　ずっと悩んでいる問題を解決する方法


第５章　悩みのない人がやっている最強の生活習慣


おわりに

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チャー]

カウンセラーの著者が悩みを人に相談するときに大切なことを解説した本。カウンセリングや心療内科、親しい知人など、メンタルの不調時に相談先としての候補はいくつか上がるが、うまく相談し前に進むために大切なことを伝えている。自分で解決できない問題が悩みとなるが、相談とは誰かにうまく頼ることという視点はなるほどと感じた。相談を成功させるためには事前に自分の悩みの内容を整理し、内容がどの類に当たるかを知り、伝える内容を適切に選ぶことが重要。内容がある程度整理されていないと対応できない相手にぶつけて失敗することも。

2024/02/08

[シュウヘイ]

相談　何を誰に相談するのか？よく考えて相談しないとかえってややこしいことになる 相談したいことをまずまとめておくことも重要

2023/09/02

[kaz]

安易に相談したりせず、ケースバイケースでしっかり準備する必要があるというのはよくわかる。実践できるかどうかは、別問題。図書館の内容紹介は『人生を幸せにするのは「相談」の力。相談までに必要なプロセスの作り方から、最適な相談相手の見つけ方まで、「相談上手」になる秘訣を伝授する。悩みのない人がやっている最強の生活習慣も紹介』。

2023/07/04

[two_p_play]

上手く人に相談できる人は、悩みも解決しやすく、自分を追い詰めることもないという話。 相談をするためには下準備が必要で、内容によっては相手を変える、カウンセラーと話すときも共感や意見を求めるのではなく、自分の気持の整理に使うというところに大いに賛同。 読みやすい本だし、意外に自分を啓発しようとする前に読むべき本だと思う。自分には向いていた。

2024/06/24