完全図解版 プリズナートレーニング

著者名：ポール・ウエイド【著者】/山田雅久【訳者】/イワイヨリヨシ【イラストレータ】

ＣＣＣメディアハウス（2023/04発売）

• ISBN：9784484222226

内容説明

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図解で己の肉体を知り抜け！
シリーズ累計20万部突破。筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。
トレーニングシステムの背後にある理論や性質、メリット、ビッグ６のポイントなどは漫画で、各トレーニングは見開き２ページで図解にしてわかりやすく解説。