ひとり時間が、いちばん心地いい

著者名：枡野俊明

PHP研究所（2023/04発売）

• ISBN：9784569903033

内容説明

世界中で著書が翻訳され読み親まれる禅僧が、本書で孤独との付き合い方を解説。『孤独よ、こんにちは。』を改題。（本書より）本来、人間とは孤独な存在。だからこそ、自分のところに流れてくるご縁を結びながら、互いに心を寄せ合って生きていくこと。禅僧は、常に孤独の中に身を置きながら修行をしています。そしてその「孤独」の中から、禅僧たちは多くのことを感じ取り、そして学び、身につけていくのです。「一人きりの時間をもってください」。私はいつもそう言います。なぜならば、孤独と向き合うことなく、私たちは本来の自己（自分）に出会うことはできないからです。仏教で言うところの生きる意味とは、最終的には「本来の自己」に出会うこと。自分の存在とこの世の真理を見極めることにあります。　〈本書の構成〉第1章 孤独って何ですか？　第2章 家族との間で感じる孤独　第3章 大事な人と一緒にいると生じる孤独感　第4章 仕事と人間関係の悩み　第5章 孤独との付き合い方

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[双海（ふたみ）]

ひとりはいいぞ～

2024/08/07

[K']

現代に生きる私たちは、一瞬で人々と「つながる」デジタルツールに囲まれて生活しています。しかし、その結果として感じる孤独感はなぜか？その孤独感は新しいものではなく、禅の教えでは私たちが生まれたときから、そして最後の瞬間まで存在する孤独の本質を教えてくれる。孤独とは、自分自身との対話の中で真の自分を見つける道であり、禅の視点から見れば、孤独は成長の機会として捉えられる。そして、私たち一人一人がその価値を理解し、他者との関係を築く中で孤独を受け入れ、乗り越えていくためのヒントがこの1冊から手に入る。

2023/09/26

[りこりり]

よかったです！

2024/09/06

[のぞむ]

私が勝手に師と仰いでいる枡野俊明先生の本です。いつも通り、優しい口調で語られていました。ひとり時間、つまり孤独を大切にせよというお話でした。しかし、孤独と孤立が違う点に注意が必要です。たとえ孤独であっても、周囲との関連性を持っていれば孤立ではありません。その周囲との関連性を持つとはどうすればいいのか、その考え方が記されていました。これから強まっていくであろう孤独者の時代。いざとなったときに混乱しないように、今のうちから備えておきたいものですね。

2025/02/02

[りこりり]

★★★☆☆

2026/07/19