内容説明
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新年度や新生活の節目を機に、より自分らしく、充実した過ごし方をするために「時間の使い方」を見直したいという人も増えるはず。
日経WOMANで不動の人気を誇る「時間」や「習慣」にまつわるテーマを中心に、「ひとりで自分と向き合う」「健康や勉強の習慣で自分を磨く」「お金を貯める」などの切り口で、働く女性たちの実例をたっぷり紹介。みんなの過ごし方が知りたいというニーズが高い「夜時間」「カフェ時間」なども収録。
この春、時間の使い方をアップデートするためのヒントが満載の1冊です。
≪目次≫
●PART1 明日が変わる！ひとり時間新ルール
●PART2 自分を磨く習慣がある人の「時間割」公開！
●PART3 お金が貯まる人の毎日の習慣
●PART4 心と体が整う夜時間の過ごし方
●PART5 ずっと続けられる「習慣」のつくり方
●PART6 私の「カフェ時間」ルーティン
●PART7 働く女子のリアルひとり旅
目次
≪目次≫
●PART1 明日が変わる！ひとり時間新ルール
●PART2 自分を磨く習慣がある人の「時間割」公開！
●PART3 お金が貯まる人の毎日の習慣
●PART4 心と体が整う夜時間の過ごし方
●PART5 ずっと続けられる「習慣」のつくり方
●PART6 私の「カフェ時間」ルーティン
●PART7 働く女子のリアルひとり旅
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
はるき
16
忙しいを口癖にしたくはないけれど、時間は有限。タイパという言葉は苦手だけれど、どうせなら有意義に過ごしたい。悩ましいなあ。2023/04/14
のなぺんた
1
他の人の事例を読んでると参考になります。やる気出る。2026/03/31
おふみ
0
スマホの見過ぎは脳疲労を引き起こすので、デジタルデトックスに気をつけたいと思った。リラックスできることや、熱中できることを探して習慣にしたい。瞑想や、ジャーナリング(書く瞑想)、朝に白湯を飲むなど、凄い人には共通の習慣があるので自分も取り入れたい。2024/05/03
みかん
0
色んな女性の時間の上手な使い方がのっていて、参考になる。影響受けやすいタイプなので、手帳やアプリなど真似したいと思うのはいくつかあったが、長続きしなさそう… 自分は自分なりの方法で、たまに真似しながらやっていこうと思う。2024/05/01
シュウヘイ
0
無駄な時間って結構あると感じる 結構ダラダラしている自分あり2023/06/12
