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内容説明
YouTubeなどSNSフォロワー27万人超(2023年３月時点)！ 「食欲をコントロールすることで、誰でも体に無理なく健康的にやせられるダイエット法」のすべてが一冊に！ 糖質制限、絶食、過度なエクササイズはダイエットの大敵！ 病気になってまでやせても生きる意味はありません。リバウンドなし、失敗なしに永久にスリムなボディを手に入れるためのメソッドを公開します。どこから始めてもOKの方法ばかり。ダイエットのバイブルとして備えて、すぐできることから始めてください。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Eri
3
「食べすぎてしまうのは、脳のせい」と出てくるのに、その脳を変える方法は出てこない…… 流行の糖質制限やベジファーストはダメといっておきながら、ご飯（米）を先に食べると良いと上げるのには自分の経験でしかなく、何度もエビデンスを！参考文献を載せろー！！と思ってしまった。 チャプター3と4の食欲コントロール法や毎日の習慣には、結局流行りの方法が載っていたりして、脳でコントロールするんじゃなかったんかい！とツッコミたくなりました。2023/11/14
happy3939
1
ついのネタになるのでよかった。ダイエット食の提案は違うけど。2023/10/04
Shun
0
満腹食べても太らない身体と同じ 2024/01/23
