幻冬舎新書 シン・養生論

著者名：五木寛之【著】

幻冬舎（2023/03発売）

• ISBN：9784344986879

内容説明

「あす死ぬとわかっていても、するのが養生」。世界は疫病や戦争など心萎える日々の連続で、ふだんの健康などどうでもいいような気もふとしてくる。それでも耐用年数の過ぎたこの貧弱な体を、なんとか維持していかねばならないのだ――。長年、「体が発する信号=身体語」に耳を傾け、不具合を治めてきた〝体感派〟作家によるフリースタイル養生論。「歩行は10本の足指をフルに使って」「誤嚥を防ぐ嚥下のコツ」「ボケの始まりは〝見る、聞く、触る〟の遮断から」…齢90を越えて進化し続ける、心と体の整え方。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[かいちゃん]

すごいなぁー、これで90過ぎって。ちょっと前に鎌田先生の遊行を読んだが、五木先生も同じく、遊行を楽しめって。なんだか極めてる人は同じ考えなんだなぁーって思った。

2024/05/08

[栞]

2023年初版。両親を早くに失い弟も早逝した著者は子供の頃から体が丈夫ではなかった。そのため体に関心を持ち色んな本を読みあさった。万人に効く養生は無く著者独自の体験的養生論を説く。90歳を超えた著者のそれはエビデンスは無いと言いつつも、納得出来るものが多いと思う。自分の体質を知り(自分にしか分からない)、10本の足指で歩く、水を飲む時飲むぞと体に伝達する。噛む飲む見る聴くの力を疎かにしない。そして、感性が喪失すると人はボケる(著者は敢えてこの言葉を使う)。死を迎える最後まで人生楽しまなければと思う。

2026/06/08

[あきひと]

好奇心旺盛なのは90歳になっても変わらないようです。この手のエッセイは書籍化されると読むようにしていますが、これまで読んだことの無い実践項目があり、ご自身の経験に基づいて書かれているだけに説得力もあって、早速やってみるのだけど、自分は続かないかな。嚥下、つまり飲み込むことなんて意識したことなかったけど、誤嚥性肺炎で亡くなる方が多いのも事実。次も出たら読みます。ライフワーク青春の門の完結編のほうもお願いします。

2024/02/20

[ことり]

人生百年時代の新老人。90を超えた五木さん自身が代表格だろう。 思えば二昔前は還暦過ぎれば見るからに老人だった。今はお勤め終り、さあ、これからは遊ぶぞのターニングポイントだ。また、医療はこれでよかったのか、3割が高齢者となった今、苦しまず死に至る道を探すのも大事なんだろう。

2024/09/15

[なかすぎこう]

五木氏の人生論、養生論は、実感に基づいているので説得力がある。とくに、超高齢者社会の到来のところはまさに真に迫っている。しかし、五木氏のような人に対して、「老人は、子供孫に囲まれて幸せに暮らすのが一番だ」などと意見を言う者かいるとは驚いた。また、「70歳まで生きていたいとは思わない」などと言う若者がいることも。今回は耳の養生の話、指で耳をふさいでポン、とはずし鼓膜を振動させるというのが個人的にとても役立つ気がしている。

2023/09/08