プロフェッショナル投手育成メソッド 一流投手へ導く“投球メカニズムとトレーニング”

著者名：工藤公康

カンゼン（2023/03発売）

• ISBN：9784862556677

内容説明

プロの現場で実際に活用
門外不出、名将の指導マニュアルが待望の書籍化！

理論から具体的なトレーニング方法、 投球術までわかりやすく解説
「フォームの再現性」＋「コントロール」
２つの技術習得こそ、プロの世界へ進み、
生き抜くための絶対条件

※本書は18歳以上が対象です。

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（著者より）

「１年でも長く野球を続ける」「プロで活躍して、結果を残す」

そのためにはどんな考えが必要で、どんなトレーニングをするべきなのか。そのノウハウを『投手マニュアル』としてまとめ、監督時代にも現場で活用してきました。このマニュアルは、実際に現場の選手たちのために考えたものであり、選手達の技術向上・パフォーマンス向上に役立ててもらうことが目的でもあります。

投手としての技術が向上し、コントロールや投球フォームの再現性を高めれば、皆さんにとって納得のいくような結果になると信じていますし、時間をかけて取り組み、学び続けることで必ず体は答えてくれます。

今回この本の対象を、18歳以上としたのは、強い負荷にも耐える体になってからという思いからです。まだ骨端線とも言われる成長軟骨が残っていたり、成長が止まっていない人はできれば、強い負荷のトレーニングは避けていただきたい。自分の体、時期、タイミングなどを十分考慮した上で、実践していただきたいと思います。
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【目次】
第１章　投手に必要な３つの柱
第２章　ピッチングにおける運動連鎖
第３章　技術習得のためのトレーニングピラミッド
第４章　投手が走る意味はどこにあるのか？
第５章　オフシーズンとシーズン中のコンディショニング
第６章　試合で勝つための投球術
第７章　医科学をどのように生かすか

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[みなかみ朝朱]

野球経験がなく観戦のみの私でも、解りやすく勉強になる内容でした。今後プロ野球を見る際、一歩踏み込んで楽しめそうです。氏の監督時代、投手陣がぐんとよくなった理由も、この本を読んで納得です。この論理的思考、見習いたい。

2024/03/28

[ポピオ]

40代まで現役かつ、ソフトバンクの監督として実績満点の工藤さんの投手能力向上のメソッド。下半身や体幹の重要性、自宅で出来るトレーニング。近年、物議をかもしている長距離ランの必要性、実戦での考え方。色々勉強になりますし、難しすぎないように丁寧な説明でした。

2023/06/18