健康図解 健康図解 新装版 今すぐできる！コレステロールを下げる40のルール

著者名：横手幸太郎

学研（2023/03発売）

• ISBN：9784058020173

内容説明

血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などの引き金に！ だれもがすぐできる、コレステロール値を下げるルールを紹介。動脈硬化を改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術。Q＆A形式でコレステロールに関するあらゆる疑問も解決。