コスミックムック もっと！らくしてレンチン 糖質オフレシピ

著者名：島本美由紀【著】

コスミック出版（2023/03発売）

• ISBN：9784774742168

内容説明

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大好評「らくしてレンチン」シリーズの第6弾が登場！
健康管理やダイエットに効果があると言われている糖質制限。
カロリーを抑えるダイエットでは、食事量を減らす必要があるので続けるのが難しいですが、糖質オフダイエットは、糖質の少ない食材を選んで調理すればいいだけなのでかんたん！
本書では、電子レンジ1つで、毎日ムリなくかんたんにつくれる糖質オフレシピを多数掲載！
つくりおきOK、珍しい調味料も必要なし！ぜひ、ゆる～くはじめてみませんか？

【著者】島本美由紀（料理研究家、ラク家事アドバイザー）
身近な食材で誰もが手軽においしく作れる料理レシピを提案。
家事全般のラク（楽しくカンタン）を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活動し、働く女性を中心に支持されている。
NHK「あさイチ」、日本テレビ「ヒルナンデス！」「Zip」、フジテレビ「ノンストップ」などに出演。
テレビや雑誌、講演会を中心に多方面で活躍し、著書は８０冊を超える。