野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方

著者名：間瀬泰克【著】/坂田淳【著】/医療法人社団スポーツメディカル八王子整形外科【編】

日本文芸社（2023/02発売）

• ISBN：9784537220841

内容説明

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『野球　肩・ひじ・腰の鍛え方・直し方』の最新、完全リニューアル版。野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。