50代からの疲れをためない小さな習慣

著者名：岸本葉子【著】

佼成出版社（2023/02発売）

• ISBN：9784333028214

内容説明

女性にとって、50歳は大きな節目。その前後は更年期とも重なり、心身の不調が増えると言われます。「疲れやすい」「風邪を引いてばかり」「気持ちが落ち込む」──などなど変化を感じる方も多いかもしれません。人生百年とも言われる人生の後半を、どうやって乗り切ればいいのでしょうか? 本書では、人気エッセイストの著者が自らの経験を通してつかんだ、50代を無理せず、ゆる～く生きるコツを具体的に伝えます。小さな習慣で心と体の疲れをリセット!
楽しく年を重ねるヒントが満載です。