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内容説明
コロナ太りにも最適! 家ですぐできるものばかり!
実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳!
体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法!
本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」
という願いを持つ方々に、医師として活動してきた
私の知見をもとに、若返りの知恵をまとめた本です。
私は血管の専門医なのですが、
真に心身の若さを保つには、血管年齢を若々しく維持すること、
これがなにより大事なことなのです。
「見た目に若々しく、無駄な脂肪がついていなスリムな体で、
どこにも痛みや不調がない」
このような、健康を基盤とする若々しさを目指したい人は
ぜひ読んでみてください!
